Bài viết được gắn thẻ #trầm tư
-
Thực tập chính niệm giúp cân bằng cuộc sống
Nuôi dưỡng chính niệm có nghĩa là thiết lập thói quen thường xuyên để hòa nhập vào hiện tại. Làm như thế sẽ cải thiện sức khỏe và khả năng đưa ra những lựa chọn lành mạnh.
