Bài viết được gắn thẻ # sức khỏe chủ động
-
Sức khỏe tôi duy trì tốt nhờ tập luyện thể thao
Khi biết rèn luyện thể chất bằng chính niệm, giữ gìn sức khỏe với tâm tỉnh thức, ta cũng đang tu tập và gìn giữ phước báu lớn lao của đời người: có mặt trọn vẹn trong từng hơi thở sống.
-
Chăm thân, dưỡng tâm để sống vui, khỏe
Khi ta biết sống chính niệm, hiểu rõ cơ thể và tâm mình, biết điều tiết ăn uống, nghỉ ngơi, cảm xúc và thái độ sống, thì bệnh tật có thể giảm từ gốc.
