Bài viết được gắn thẻ #Sức khỏe
-
Cha mẹ cần quan tâm và lưu ý tới giấc ngủ của con
Hãy để mỗi đêm ngủ của con trẻ là một đóa sen khép lại an lành trong vườn tâm cha mẹ, nơi có ánh sáng của hiểu biết, hơi ấm của từ bi và sự vững chãi của một mái nhà thương yêu.
-
Chăm thân, dưỡng tâm để sống vui, khỏe
Khi ta biết sống chính niệm, hiểu rõ cơ thể và tâm mình, biết điều tiết ăn uống, nghỉ ngơi, cảm xúc và thái độ sống, thì bệnh tật có thể giảm từ gốc.
-
Drukpa Kunley khuyên dạy về 7 cách mang lại sức khỏe và tuổi thọ
Tổ Drukpa Kunley đã khuyên, nếu ta muốn có sức khỏe và tuổi thọ, hãy thực hành theo bảy cách mà ngài chỉ dạy. Bởi vì trong cuộc sống, sức khỏe đóng vai trò vô cùng quan trọng.
-
Bảy bước của Thiền hơi thở
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu hoặc các vấn đề về thần kinh, đừng tập trung vào bất kỳ điểm nào phía trên cổ họng. Đừng cố gắng ép hơi thở hoặc cố gắng nhập định. Thư giãn và hít thở tự nhiên để tâm trí thoải mái và dễ chịu. Tuy nhiên, đừng thư giãn quá mức khiến bạn có thể xao lãng.
